Yoga

Floortje weet duidelijk waar ze mee bezig is. In haar yogalessen zit een perfecte balans tussen de kracht in je lichaam aanspreken en in zachtheid en zelfacceptatie blijven. Er zijn telkens aanpassingen daar waar nodig, waardoor zowel een geoefende yogi, als een beginner zich welkom voelt in haar les. Ik voelde me op mijn gemak door haar vriendelijke en zorgzame persoonlijkheid en aanpak.

Ik vind Floortje als yoga teacher heel inspirerend. Haar stem klinkt rustig en geduldig en dat straalt ze ook uit. Yoga teacher staat haar op het lijf geschreven. Mijn favoriete delen van de yogasessies zijn de oefeningen waarbij we ons evenwicht moeten bewaren of poses waarin we onze spieren voelen stretchen. Uiteraard voel ik me na zo'n uurtje yoga een pak rustiger dan aan het begin van de les en dat gevoel houdt achteraf nog een tijdje aan, zalig. Ik raad de yogalessen van Floortje aan bij iedereen die baat heeft bij meer ontspanning in het leven!

Hatha met Floortje! Wat een verademing! Het was voor mij een heel aangename kennismaking met hatha yoga. Floortje heeft voor mij een natuurlijke flow en ik voelde me ook onmiddellijk op mijn gemak. Het was gewoon genieten van a tot z en met een heerlijk ontspannen gevoel weer vertrekken na de les. Dankjewel, Floortje! Je bent een topper! Van mij raak je niet meer af!

De yogalessen zijn een ideale afsluiter van een drukke dag. Het zijn variërende houdingen waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Floortje doet dat super als teacher! Ze geeft duidelijke instructies over de houdingen en biedt hulpmiddelen aan als een houding wat moeilijker is. De lessen doen mij vooral beseffen hoe gespannen mijn lichaam meestal is (en hoe niet-lenig).

Ik kijk elke week uit naar mijn yogales bij Floortje. Ze doet dit supergoed! De lessen zijn nooit saai want ze bedenkt telkens nieuwe oefeningen. Floortje heeft aandacht voor individuele begeleiding en ze geeft indien nodig tips om jezelf beter in een bepaalde yogahouding te zetten. Ik vind het fijn dat ze aangeeft om rekening te houden met mijn eigen grenzen, dat stelt me op mijn gemak bij sommige pittige oefeningen. Er is ook de ruimte om te groeien en mijn grenzen te verleggen. De grote bonus daarbovenop is voor mij de eindontspanning! Dan ben ik volledig ontstresst en ga ik met een happy gevoel naar huis.

Yoga en ik zijn jarenlang geen goede vrienden geweest. Voor mij hing er rond yoga vooral iets zweverigs, waar ik niet goed door kon kijken. Totdat Floortje, een goede vriendin, daar verandering in bracht. Haar warme stem en karakter zorgen er bij mij voor dat ze een aangename yoga teacher is. De les zelf is vrij afwisselend, zowel inspanningsoefeningen als ontspanningsoefeningen. Daarbij mogen en kunnen alle oefeningen op mijn eigen tempo worden uitgevoerd. Na een les ga ik naar huis met het gevoel alsof ik alles aankan. Merci, Floor!